סדנת מיינדפולנס בירושלים

ההרשמה הסתיימה!

לאורך החיים אנחנו נסחפים אחרי זיכרונות העבר ומנהלים מרוץ אחרי משימות ותכניות לעתיד, רודפים אחרי הדבר הבא שאולי יביא את האושר ואת השלווה. חיינו מתמלאים במתח, בחרדות, בבעיות בריאות, ברוגז, בנתק מהסביבה ומעצמנו ובבדידות. אנחנו מחמיצים את הדברים ואת החיים המתרחשים ברגע הזה.
מיינדפולנס הוא תהליך של הפניית הקשב ותשומת הלב לרגע עצמו, לחוויה הנוכחת ללא שיפוטיות. תרגול מיינדפולנס מאפשר להתיידד עם החיים כפי שהם, להפחית מועקות, לשפר את יכולת הבחירה, החופש הפנימי ואת היכולת להגיע למטרות.
הסדנה הזו עבורכם! בואו ללמוד להפחית מתח מההורות, להתיר את סבך הדאגות ולהתנהל מתוך שלום פנימי .
חשוב לציין – כי יש המלצה להקדיש זמן לתרגול גם בשעות הבית.
מנחה – אנה נווה- לדרמן (MBSR-  (Mindfulness Based Stress Reduction ומאמנת בכירה-MCIL
מתי – ארבעה מפגשים, ימי שני בין השעות 19:00-21:00
תאריכי המפגשים הינם:
י"ג אלול תשע"ז, 4 בספטמבר 2017
כ' אלול תשע"ז, 11 בספטמבר 2017
כ"ז אלול תשע"ז, 18 בספטמבר 2017
ה תשרי תשע"ח, 25 בספטמבר 2017
איפה – ירושלים, מיקום מדויק יימסר בעת הרישום
עלות ההשתתפות – 100 ₪ למשתתף עבור כל הסדנה.
קיום הסדנה מותנה במספר הנרשמים, והרישום מותנה בהסדרת התשלום מראש,
על כן אנא הקדימו להרשם אצל נעמי במרכז אלו"ט למשפחה בטל': 02-5665294, 02-5635447.