סדנת מיינדפולנס במודיעין

לאורך החיים אנחנו נסחפים אחרי זיכרונות העבר ומנהלים מרוץ אחרי משימות ותכניות לעתיד, רודפים אחרי הדבר הבא שאולי יביא את האושר ואת השלווה.
חיינו מתמלאים במתח, בחרדות, בבעיות בריאות, ברוגז, בנתק מהסביבה ומעצמנו ובבדידות. אנחנו מחמיצים את הדברים ואת החיים המתרחשים ברגע הזה.
מיינדפולנס הוא תהליך של הפניית הקשב ותשומת הלב לרגע עצמו, לחוויה הנוכחת ללא שיפוטיות. תרגול מיינדפולנס מאפשר להתיידד עם החיים כפי שהם, להפחית מועקות, לשפר את יכולת הבחירה, החופש הפנימי ואת היכולת להגיע למטרות.
הסדנה הזו עבורכם! בואו ללמוד להפחית מתח מההורות, להתיר את סבך הדאגות ולהתנהל מתוך שלום פנימי .
חשוב לציין – כי יש המלצה להקדיש זמן לתרגול גם בשעות הבית.
מנחה –  אנה נווה- לדרמן  (MBSR- (  (Mindfulness Based Stress Reduction ומאמנת בכירה-MCIL
מתי –  שמונה מפגשים בימי רביעי בין השעות 20:00-22:30
תאריכי המפגשים הינם:
כ"ח תשרי תשע"ח, 18 אוקטובר 2017
ה חשוון תשע"ח, 25 אוקטובר 2017
י"ב חשוון תשע"ח, 1 נובמבר 2017
י"ט חשוון תשע"ח, 8 נובמבר 2017
כ"ו חשוון תשע"ח, 15 נובמבר 2017
ד' כסלו תשע"ח, 22 נובמבר 2017
י"א כסלו תשע"ח, 29 נובמבר 2017
י"ח כסלו תשע"ח, 6 דצמבר 2017
איפה – מודיעין, המיקום יימסר במועד הרישום.
עלות ההשתתפות – 200 ש"ח למשתתף עבור כל הסדנה.
קיום הסדנה מותנה במספר הנרשמים, והרישום מותנה בהסדרת התשלום מראש, על כן אנא הקדימו להירשם אצל נעמי במרכז אלו"ט למשפחה בטל': 02-5665294, 02-5635447.