רחובות: סדנת מיינדפולנס

לאורך החיים אנחנו נסחפים אחרי זיכרונות העבר ומנהלים מרוץ אחרי משימות ותכניות לעתיד , רודפים אחרי הדבר הבא שאולי יביא  את האושר ואת השלווה.
חיינו מתמלאים במתח, בחרדות, בבעיות בריאות,  ברוגז, בנתק מהסביבה ומעצמנו ובבדידות . אנחנו מחמיצים את הדברים ואת החיים המתרחשים ברגע הזה.
מיינדפולנס הוא תהליך של הפניית הקשב ותשומת הלב לרגע עצמו,  לחוויה הנוכחת ללא שיפוטיות. תרגול מיינדפולנס מאפשר להתיידד עם החיים כפי שהם, להפחית מועקות, לשפר את יכולת הבחירה, החופש הפנימי ואת היכולת להגיע למטרות .
הסדנה הזו עבורכם! בואו ללמוד להפחית מתח מההורות, להתיר את סבך הדאגות ולהתנהל מתוך שלום פנימי .
מנחה: אנה נווה- לדרמן, (MBSR – (  (Mindfulness Based Stress Reduction ומאמנת בכירה-MCIL
מתי – הסדנה מונה 8 מפגשים , ותתקיים אחת לשבוע בימי ראשון בין השעות 20:00-22:30
תאריכי המפגשים:
 19.3 – מפגש ראשון
26.3
9.4
23.4
30.4
14.5
21.5
28.5 – מפגש אחרון
עלות – 200 ₪ למשתתף עבור כל הסדנה.
לפרטים והרשמה נא ליצור קשר עם בית לורן בטלפון:03-6703077, בין השעות 10:00 – 16:00.
הסדנה מיועדת להורים בלבד.
אנא מהרו והירשמו, מספר המקומות מוגבל